吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。 主要有以下三点： （1）增加胃病的发病率。据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。 （2）降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为90%， >>>> 详细
吸烟与视力衰退 美国眼科专家研究证实，长期吸烟可能导致视力衰退。香烟中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人体内包括V12在内的多种维生素，而缺乏V12便很可能引起视力衰退。而且，吸烟导致眼内血液流量减少以及增加损害视网膜的祸首——氧游离基。但在彻底戒烟后，患者的视力大多可恢复正常；在不戒烟但减少吸烟量的情况下，视力也大多能部分恢复。 吸烟导致阳萎 国外有人通过实验证明：香烟对阴茎血液循环的有损率高达90%以上 >>>> 详细
1、 自己确定一个停止吸烟的日期并严格遵守； 2、 停止吸烟后，生理上会出现某些积极的反应，不必担心，这些症状会在1-2周内消失； 3、 扔掉所有烟灰缸、未开封的香烟、火柴和打火机； 4、 多喝水。上班时，在伸手可及处备上一杯水； 5、 把不买烟省下的钱去买自己特别想要的东西； 6、 加强体育锻炼； 7、 改变习惯，避免经过自己平时买烟的商店； 8、 不把愁事或喜事当作“就吸一支” >>>> 详细
