由内而外治黄褐斑

　　女性到了中年以后 ,面部或多或少会出现各种色素斑 ,尤其是黄褐斑。

　　其实 ,单纯用外用化妆品、外用药物或采用只能达到表皮的激光、冷冻等方法治疗是无济于事的。因为黄褐斑的病理变化除表皮外 ,还有真皮的色素增多。

　　中医中药的祛斑效果愈来愈受到重视。黄褐斑 ,中医又称“面尘”、“肝斑”、“蝴蝶斑” ,系整体的阴阳、气血失调所致 ,与肝郁、脾虚、肾虚有关 ,黄褐斑仅是全身功能失调的外在表现之一。中医认为 ,治疗黄褐斑除须调里而治外 ,还可根据局部和全身表现辨证施治。常见症型有 :

　　肝郁气滞型 :面部色斑青褐色 ,分布于颧部、鼻部、唇周 ,边界清楚 ,伴乳房胀痛、烦躁易怒、月经不调 ,可用逍遥丸内服。

　　肝肾阴虚型 :面部呈灰黑色 ,兼有头晕目眩、腰酸耳鸣、疲乏无力 ,用滋补肝肾、育阴化斑法 ,常用六味地黄丸、二至丸等。

　　脾胃气虚型 :面部色斑呈淡褐色 ,神疲乏力、不思饮食、食后腹胀、月经量多 ,治宜健脾益气 ,养血化斑 ,常用补中益气汤加减。

　　淤血阻络型 :黑褐色斑常对称分布 ,伴面色晦暗、唇绀、肢体麻木、手足不温、经血色紫或痛经 ,治宜活血化淤、理气通络 ,常用桃红四物汤。

　　除中药调理外 ,还应注意去除可能的病因 ,有内科病者一定要彻底治疗内科病 ,停服避孕药。生活中应避免紫外线照射 ,不宜涂防晒霜 ,特别注意禁用腐蚀性强的外用药涂擦黄褐斑处 ,以免引起炎症性色素沉着加重黄褐斑。不喝浓茶、咖啡 ,忌食辛辣刺激性的食物 ,多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素Ｃ的食物。生活规律 ,劳逸结合及睡眠充足都有助于治疗。

　　另外 ,选用一些中药作面膜或熏蒸对祛斑也很有帮助。平时还可吃一些简单药膳 ,如黑木耳红枣汤 :黑木耳 30克 ,红枣 20枚 ,加蜂蜜少许 ,煮汤早晚各服一次 ;消斑食疗汤 :丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各 10克 ,玫瑰花 3朵 ,红枣 10枚 ,煎成浓汁 ,分两次饭后服 ;美颜茶 :绿茶、龙眼肉各 5克 ,枸杞子 6克 ,冰糖适量 ,冲泡代茶饮。