白领年关身陷疲劳综合征

　　辛劳一年，中青年白领常会感觉疲劳。疲劳门诊也在近期进入一年中最忙碌的时段。专家表示，慢性疲劳综合征患者年龄多在20岁至40岁之间，其中30岁左右的青年人最多，男女各占一半。

　　专家指出，慢性疲劳综合征的发病和现代人的工作状态不无关系。患者大多是受过高等教育的人士，其中不乏大学教授、科研人员等，也有成功商人、企业老板，还有青年学生。他们生活节奏快、不规律，工作学习压力大，有些人长期抑郁，还有些人缺乏自我保健知识。医生在为患者进行心理测试后发现，有50%以上存在一定的心理问题。

　　慢性疲劳综合征是可以预防的，现代人要学会自我保健：劳逸结合，调整心态，保持心理平衡，节制欲望，不求名求利。此外，要注意合理饮食，均衡营养，加强锻炼。

　　慢性疲劳综合征诊断标准

　　持续或反复出现原因不明严重疲劳病史不少于6个月，且患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降，休息后不能缓解。

　　同时具备下列8项问题中的4项记忆力或注意力下降，咽痛、颈部僵直或腋窝淋巴结肿大、肌肉疼痛、多发性关节炎、反复头痛、睡眠质量不佳、醒后不轻松、劳累后肌痛。

　　排除下述慢性疲劳原发病因可解释的疲劳，临床诊断明确、但在现有医学条件下治疗困难的一些疾病持续存在而引起的慢性疲劳。