孕妇补碘之道

　　孕妇缺碘的危害

　　碘是智力元素，它是人体内甲状腺素的合成原料，促进神经细胞的生长。据介绍，正常人每升尿液中排出的碘小于50微克时，属重度缺碘；当每升尿中排出的碘在51微克－100微克时，为中度缺碘；当其在101微克－200微克时，为轻度缺碘。

　　碘缺乏是因环境缺碘造成的一种生物地球化学性疾病。缺碘是目前世界上已知导致智力障碍的首要原因。据了解，孕妇患有碘缺乏主要表现在三大方面。

　　重度碘缺乏孕妇产下的婴儿极易出现智力及行为能力低下、个头矮小、发育迟缓等明显的“克汀”病症状。

　　在怀孕期间，孕妇患有碘缺乏还容易造成流产、早产及死胎等现象，严重损害孕妇身心健康。

　　妊娠晚期，孕妇缺乏碘元素则易患上妊娠肝内胆汁郁积症、妊娠高血压综合症，同时会引起胎儿宫内发育迟缓等疾病。

　　孕妇怎样补碘

　　由于碘与脑发育密切相关，妊娠期缺碘对人类健康的最大威胁是影响脑发育，造成后代不可逆转的智力损害，影响人口素质。所以，碘是世界各国政府惟一强制补充的微量元素。

　　我国是110个碘缺乏病流行的国家之一。据悉，我国生活在缺碘地区的总人数占总人口的40％。地方性甲状腺肿病人800余万，分布于30个省市自治区。一项调查显示，我省贫困山区孕妇缺碘发生率达52．16％。

　　但目前市场上对补钙较为重视，而易忽视对碘元素的补充。据介绍，碘是极不稳定的化学元素，碘盐中的碘在烹调中遇热遇光极易挥发。同时，市场上的碘盐仍存在以次充好的现象。国家颁布的碘盐标准虽然能满足大多数人的需要，但对孕妇这个特殊人群来讲，仅从食盐中摄取碘是不能充分满足其生理需要的，仍有一半以上孕妇处于缺碘状态。

　　目前市场上专用补碘的产品中所含的碘元素可分为两类：有机碘和无机碘。其中，有机碘的吸收要经过肝代谢脱碘进行，相对较慢；而无机碘（即“碘酸钾”）是世界卫生组织推荐补碘的标准碘，服后30分钟内可直接被人体吸收。